Dans un monde où tout va toujours plus vite, nous pouvons faire de plus en plus de choses tout en ayant l’impression d’avoir de moins en moins de temps. La société d’aujourd’hui est trop souvent celle du « faire », au détriment de l’ « être ».

La sophrologie peut vous aider à faire une pause. A prendre du temps pour vous.


C’est dans un espace de confidentialité, de bienveillance et d’écoute active que j’accompagne enfants, adolescents et adultes dans leur démarche vers un mieux-être, pour que chacun puisse s’épanouir et se réaliser dans sa vie quotidienne.

La sophrologie

Emilie Ogier Sophrologie

C'est quoi ?

La sophrologie est une méthode corporelle qui repose sur la respiration, des mouvements de relaxation dynamique et des techniques de visualisations positives.


Emilie Ogier Sophrologie

Pour qui ?

La sophrologie s'adresse aux enfants, adolescents, adultes et personnes âgées.


Emilie Ogier Sophrologie

Pour quoi?

La sophrologie est source d’équilibre, de bien-être, d’un regard positif sur l’existence. La sophrologie vous aide à identifier les ressources qui sont en vous et à les développer.


"(...) regarde chaque jour le monde comme si c'était la première fois. Alors j’ai suivi ton conseil et je me suis appliqué. La première fois. Je contemplais la lumière, les couleurs, les arbres, les oiseaux, les animaux. Je sentais l’air passer dans mes narines et me faire respirer. J’entendais les voix qui montaient dans le couloir comme dans la voute d’une cathédrale. Je me trouvais vivant. Je frissonnais de pure joie. Le bonheur d’exister. J’étais émerveillé."

Oscar et la dame rose - Eric-Emmanuel Schmitt

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